منوعاتنصائح

5 امراض بسبب النوم المتقطع

يعاني بعض الأشخاص من النوم المتقطع والأرق ، ولا يعلمون أن لهذا عواقب وخيمة ، ويؤثر سلبًا على أدائهم في وظائفهم اليومية ، وإليك بعض الأمراض التي ستجعلك تنام باستمرار.

الامراض التي تنتج عن النوم المتقطع

  1. النوم المتقطع يؤثر على تدفق الدم في الشرايين والأوردة مما يؤدي إلى تجلط الدم وانسداد الشرايين ، حيث يمكن أن تتلف بعض خلايا الدماغ ، أو تتشكل جلطة ، أي عندما تضيق الشرايين أو تصلب بسبب الترسب. من المواد في الشرايين.
  2. النوم المتقطع يزيد من فرص الإصابة بالأورام الخبيثة لأن النوم المتقطع وغير المنتظم يقلل من إفراز هرمون النمو الذي يحمي نسبة كبيرة من السرطانات.
  3. النوم المتقطع والنوم غير المنتظم يرتبط بزيادة السمنة وزيادة الوزن لأنه يعمل على فتح الشهية بنسبة تصل إلى 45٪.

إقرأ ايضا: طرق علاج النوم المتقطع

  1. يؤدي النوم المتقطع إلى زيادة أو نقصان مستويات السكر في الجسم مما يؤدي إلى عدم استخدام الجسم للأنسولين بطريقة مضبوطة ويؤدي إلى اضطراب مستويات السكر في الدم.
  2. يؤدي النوم المتقطع إلى مزيد من التوتر النفسي والضغط العصبي مع الشعور الدائم بالإرهاق والخمول وعدم التوازن مما يسبب اكتئابًا دائمًا ، وقد أكدت دراسة أمريكية أن من يعاني من التوتر والاكتئاب هم في الحقيقة أشخاص لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ، ولكن بدلا من الحصول على جرعات متقطعة تزيد من توترهم العصبي.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى