علاج السكري الخاطىء | وخسارة الصحة بدل الدهون | على الهامش

يا دكتور انا عندي مرحلة ما قبل السكري وعملت حمية وقفت السكر والنشويات وعملت صيام متقطع وأمشي خمسة أيام بالأسبوع بس وزني نزل كثير حيث كان 60كيلو والطول 1,60 واصبح وزني 53كيلو .دكتور الثريقليسيريد عندي كان 2,30 واصبح 1,52.دكتور ماذا آكل حتى استرجع وزني لأنني سأختفي لو استمريت على هدا الريجيم

السلام عليكم دكتور . أنا من 1999 أصبت بالربو ( ضيق التنفس و الحساسية الصدرية ) .تابعت علاجي مع اختصاصي الجهاز التنفسي لكن مع الأدوية ازداد وزني كثيرا
حاولت بطرق كثيرة خسارة الوزن لكن بدون جدوى علما أني لا أتناول كميات كثيرة من الأكل .
هل من حل لمشكلتي و شكرا على الإجابة

الله يعطيك الصحه

سؤال كيف يا دكتور تتناول الفاكهة
يعني مرة في الاسبوع أو تتناول الفاكهة في جدول لو كارب

خسرت كتلتي العضلية ونزل وزني من ٩٦ الى ٧١ كيلو ونزل التراكمي الى ٥.٩ هدفي كان علاج مقاومة الأنسولين والآن لازال عندي كرش كيف اعدل نظامي لاني فهمت اني كنت ماشي غلط ١٠ شهور

الله يوفقك يا دكتور

الله يعطيك الصحة والعافية دكتور. دقيق. القمح. كامل. من. غير غربله. يعني. نخذ. القمح البلادي. ونطحن. ونعجن. من. غير. مانغربل. الدقيق. ينفع. لا. مريض السكري النوع الثاني القمح. لااسمر. ودقيق. الدخن. بالله رد. عليي. احنا. اكثر. مانستعمل. الدخن. باقريتنا