Uncategorized
الحمية الغذائية لن تزيل السمنة مع عمار العمار | بودكاست فنجان

السمنة والوزن الصحي تشغل بالي، وتشغل الكثيرين بالتأكيد. فهي جزء من موضوع يهمني كثيرًا، وهو صحة الإنسان. كيف أستطيع المحافظة …
source
السمنة والوزن الصحي تشغل بالي، وتشغل الكثيرين بالتأكيد. فهي جزء من موضوع يهمني كثيرًا، وهو صحة الإنسان. كيف أستطيع المحافظة …
source
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur.
ايه الحلقه الخرافيه ديه
حلقة رائعة شكرا
حلقة روعة للأسف لم أتمكن من الفهم الجيد بسبب اللهجة و لكن ما شاء الله تبارك الرحمن كمية كبيرة من المعلومات القيمة
اول ضيف اشوفه عندكم ما عنده سالفة
سوالف عجايز ما هي علم
ماشاءالله عليك يعني كل كلمة توزن بالذهب وطريقة توصيل المعلومه فنان جدا …والمذيع حتى هوا رايق ومحترم مو مثل البعض يتفلسف ويستعرض معلوماته ويقاطع ضيوفه عالفاضي…اما المذيع هذا ف مؤدب وذوق …شكراااا جدا عالحلقه السوبر سوبر رائعه ❤❤
نصف كلام ضيفك تخبيص بتخبيص
ولا إلو علاقة بالعلم
صدقني ضيفك ما هو فاهم حاجة
بهلوس
بعض ملخصات الحلقه
1- تأخير اول وجبه الي ثلاث ساعات و اكثر
2- احاول امشي في الوقت الي أخرت الوجبه من 30 إلي 50 دقيقه
3- الأبعاد عن الأكل المكرر مثل الملح فيه أنواع غير الي مكرره و الزيت مثل دورا الشمس و الذرة مكرر و يفضل زيت زيتون افضل من المكرر
ممكن حد يفهمني
يعني ايه قراطيس ؟!
ماهو دقيق الجنوب و القصيم ؟! هل له اسم اخر
لتحافط على جسمك من السمنه :
1_أخر أول وجبه من ثلاث إلى اربع ساعات
2_أمشي أثناء تأخيرك الوجبه من 30 إلى 50 دقيقه
3_أبتعد عن الأطعمة المكرره مثل :الملح، السكر، الزيت، الدقيق
الملح :أستخدم ملح طبيعي مثل :الملح الصخري، ملح القصب، الملح الخشن
الزيوت :أستخدم: زيت الزيتون، شحم الحيوانات، الزبده، زيت جوز الهند
الدقيق : مثل دقيق القمح
4_أسمع لجسمك: أي شي يسبب لك غازات، إمساك، حكه، إحمرار، أبتعد عنه.
وشكر خاص للمضيف والضيف حلقه جيمله جدآ أستفدت منها الكثير.. ♥️♥️
ماشاء الله دكتور في القمة
ما شاء الله ع الدكتور
فهمان جدا
الله يجزيك الخير
ما ادري ليه ذكرني طريقه كلامه و سرده بالشيخ ال كتور سلمان العوده الله يفك اسره
لسة بقت عندي استفسارات كثيرة… او شي يعني عادي الواحد ياكل بكميات مفتوحه بس يكون الاكل طبيعي و ما يسمن او لا؟
ثانيا اذا هو يقول ان اجسمنا صاير بيها ترسبات بسبب الاكل الغير صحي و لذلك نتأثر من التمر او الرز ..معناته شنو الحل؟ نتجنبهم او مجرد نبلش ناكل اكل طبيعي غير مكرر راح الجسم يضبط نفسه حتلو اكلنا اكل مثل التمر….ثالثاً اذا انا بنت عربيه ساكنه بدوله اسكندنافيه على اي بيئة اتبع؟
هو يقصد دقيق القمح الكامل هو الافيد والاحسن
الاستاذ الضيف عندو حق فعلا شخصيا قطعت السكر من القهوة والشاي وبمرة وضعت القليل من السكر يالشاي ما قدرت اشربه يقزز
اللهم اغفرلي ذنبي كله دقه وجله وأوله وآخره وعلانيته وسره.
حلقة رائعة مغيدة مذيع لايقاطع الضيف متمكن ومحترف
هذا الرجل ما شاء الله تبارك الله اخذ معلوماته بجودة عالية جدا فالمخرجات في طريقة التعليم الطبي وتواصله جودته مرتفعة جدا ما شاء الله تبارك الله. من افضل المتخصصين الذين استمعت اليهم.
بعد البودكاست هذا باروح آكل بروست
اعطونا سناب هذا الدكتور .. والله ماكانت ودي الحلقة تكمل
الحمد لله عندنا قامات نفخر بها حلقة قمة بالروعة والفائدة
زيت زيتون / مفيد زيت جوز الهند /
ملح للبحر/
حلقة جبارة شكرا على المعلومات جزاك الله خيرا
أكثر كلمة عجبتني و ركزت فيها و هالكلمة تمثلني أنا ضد حصر أي شخص ، كلمة من أحسن ما قيل
واضح انك مش فاهم شىء
مدرسه مختلفه عن مدرسه فيصل السعود والسعرات
اذا كان الحلويات او السكر بشكل عام مضر للجسم معنى ذلك انه حرام لطالما انه مثبت انه مضر للجسم لماذا لم يصدر فتوى من العلماء انه يحرم اكل الحلويات انا مضر للجسم يقول النبي صلى الله عليه وسلم لا ضرر ولا ضرار جزاكم الله خيرا
جزاك الله خير دكتور اعمار امتي بين 60 و70 ما يتجاوز الله المستعان
عقدتنا من حياتنا يادكتور يعني كل شي بيعمل مرض شو نعمل نعيش بالغابات كتير زودتها بصراحة
شكرا على هذا اللقاء الجميل و المفيد
ليس كل ما يقولة علمي موثق
استمتعت مع ضيوف اخرين اكثر
يادكتور اعطينا قناعة تكلمتي بس ولاكن اعطينا وصفاة والحل غير تكلم
الحلقة حرفيا فيها كمية معلومات كبيرة جدا صحيحة والهدف منها جميل بس في أخطاء في التفاصيل